1. Czubek języka umieszczamy za górnymi zębami – zęby zwierają się i rozwierają.
2. Unosimy język za górne zęby, usta pozostają szeroko otwarte.
3. Połykanie śliny – czubek języka umieszczony jest za górnymi zębami, zęby zamknięte, wargi rozsunięte. Połykamy ślinę nie zwierając warg.
4. Język kląska o podniebienie, broda nieruchoma, zęby lekko rozwarte. (Aby unieruchomić brodę, można w pierwszej fazie ćwiczeń kląskać językiem przy zwartych zębach, później powoli doprowadzić do układu prawidłowego).
5. Szeroki, luźny język żujemy jak gumę, lekko nagryzając zębami.
6. Wypychamy policzki czubkiem języka, raz z prawej, raz z lewej strony.
7. Wylizujemy językiem dziąsła – język zakreśla kółka, raz w lewo, raz w prawo; broda utrzymuje się nieruchomo.
8. Czubkiem języka liczymy górne zęby.
9. Czubek języka opieramy za dolnymi zębami, język wyginamy w łuk, aby jego środek dotykał podniebienia.
10. Wylizujemy w kółko szeroko otwarte wargi, broda nieruchoma.
11. Wąskim językiem – dotykamy naprzemiennie kącików warg, wargi rozwarte.
12. Wysuwamy język na brodę, potem sięgamy do nosa.
13. Otwieramy szeroko usta, wysuwamy język na brodę, a następnie mocno kurczymy wewnątrz jamy ustnej.
14. Język szeroki – łopata zwęża się do grota – języka wąskiego: ćwiczenie wykonujemy przy szeroko rozsuniętych wargach.
15. Ściągamyi rozciągamy wargi – należy pilnować, aby przylegały do siebie na całej długości, aż po kąciki.
16. Wymawiamy z przesadnym otwieranie ust samogłoski: a – o – u (trzy ruchy warg); i – u (dwa ruchy warg).
17. Parskamy lekko zwartymi wargami.
18. Wykonujemy ćwiczenia oddechowe, które skracają fazę wdechu (krótki wdech przez nos) i wydłużają fazę wydechową(długi równomierny wydech przez usta). Ćwiczenia mogą być wykonywane w pozycji siedzącej i leżącej (na plecach) przy zastosowaniu papierków, watki, piórek itp.